芬蘭健行獨自旅行者  SoloTraveler Hike In Finland

芬蘭健行獨自旅行者 SoloTraveler Hike In Finland

芬蘭獨自健行緣起   我從小就是很宅的女生,我喜歡在家畫圖、用電腦(as  you guys might know I'm a remote web designer),跟我唯一相關的運動只有玩滑板......所以意思就是說如果你跟我住在一起,你大概一天除了我上廁所、吃飯以外的時間都會看到我黏在椅子上(誒....好像上廁所跟吃飯也是在椅子上 😆 )...這種生活一直持續到我離婚後才開始改變,第一次真正從椅子上爬起來,改變生活習慣是在生完孩子後,不知不覺餵母乳增肥到62公斤 😯 (announcement  !!...

防彈咖啡 | Bulletproof Coffee

防彈咖啡 | Bulletproof Coffee

Bulletproof Coffee 防彈咖啡 絕對不是你想像中的拿鐵 近期看到好多新聞在試Bulletproof Coffee防彈咖啡,是直銷宣傳嗎?還是真的對你身體有好處?(本文無銷售任何相關產品,也非業配文,存粹我個人喝過覺得喜歡)Bulletproof Coffee防彈咖啡的組成元素可能多數人會得很出乎意料!但其實把原料加再一起之後有一種說不出來的好喝(絕對比拿鐵好喝)而且官方聲稱在減脂上有幫助。 我第一次喝到Bulletproof...

六個能讓你在心情低潮時翻轉的正向方法

六個能讓你在心情低潮時翻轉的正向方法

我們都知道人生總是有高有低、有起有落,即便多數時候我努力保持開心跟正向,但有時候就是有點那麼鬱悶…我認為開心(Happiness)是需要透過訓練的,因為有數據證實人身上的基因有的就是比較開心、有的就是比較鬱悶,源自於媽媽懷胎時的感受、營養、家族基因等等。人生中事情不會總是那麼盡善盡美,也不是總是照著你的計畫走… 讀更多

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一位單親媽媽,從台灣起腳,一路向異國發展,通往美國、西班牙、挪威的冒險旅途。北歐、親職、生活、旅遊

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